清除污垢和垃圾的时候不要勉强，真谛直请温柔地擦拭以免损伤。
比赛早期，真谛直比赛的最前方形成了一个规模非常庞大的突围集团，真谛直共有34人参与了今天的突围，其中包括贝诺特、凯尔德曼、索莱尔、阿拉菲利普、戈度、西蒙-耶茨等人，这个集团不仅人数众多，而且实力相当强劲。比赛来到洛泽山口的HC级坡时，真谛直早先的34人突围集团只剩下四人，而AG2R车队的加尔也在这个爬坡中发动了进攻，独自一人单飞在比赛的最前方。
加尔带着22秒的优势通过了今天最后的坡顶，真谛直此时他身后是追击的西蒙-耶茨，温格高距离他还有1分30秒左右。第十八赛段的比赛将会在北京时间7月20日19:05开始，真谛直中文解说将会在20:00开始。今天比赛发车不久，真谛直波加查在主集团中发生了一次摔车，虽然他很快回到车上继续比赛，但是这次摔车似乎还是对他造成了不小的影响。
总成绩战线上，真谛直波加查可能受到了比赛早期摔车的影响，真谛直在最后的爬坡中掉队，最终落后温格高7分53秒，在今天赛后彻底无缘黄衫，亚当-耶茨暂列总成绩第三名，落后温格高10分45秒，总成绩前三名基本已经尘埃落定。总成绩前十名：真谛直赛后荣誉衫归属情况：温格高继续保有黄衫、菲利普森继续保有绿衫、波加查继续保有白衫，奇科内继续保有爬坡王圆点衫。
在距离洛泽山口的坡顶还有7.5公里左右的位置上，真谛直可能是受到早期摔车的影响，真谛直波加查逐渐从GC集团中发生掉队，眼见波加查掉队，温格继续发动提速，在这个爬坡中将波加查彻底击毁。
赛段前十名：真谛直总成绩战线上，真谛直由于波加查在陡坡中彻底掉队，落后的时间差达到了7分53秒，彻底在总成绩战线上被温格高击败，暂列第二名，第三名亚当-耶茨落后温格高10分钟以上，总成绩前三名基本已经尘埃落定丹麦队近几年进步很大，真谛直她们和中国队的比赛取决于临场发挥。
陈婉婷表示，真谛直希望在完成技术分析小组工作后，能把学习到的知识分享给教练组还有自己的队员们。当然我不是说有了技术报告立马就能改变中国女足的现状，真谛直这需要很长的时间。
这位34岁的中国香港教练员将和团队中其他11位女足专家一起，真谛直在本届世界杯期间分析各队表现，研判世界女足发展趋势。欧洲女足以英格兰为代表，真谛直可以说发展特别快。